Smoothie à étage

SmoothierfruitsSuite à ma dernière petite visite au marché, j’ai fait la razzia de bons fruits pour concocter un délicieux smoothie. Et petite touche en plus, je vous le présente en version à étage ! Du coup en plus de bon c’est beau, quoi de mieux ?!

Ingrédients pour 2 verres :
– 1 papaye (ou une demi si celle-ci est grande)
– 1 mangue
– une dizaines de framboises
– 4 grosses fraises
– 1 grand verre de lait
– 2 bananes

Préparation
Lavez vos fruits, découpez vos fruits en cubes et veillez à bien enlever la peau de la mangue et de la papaye.

Sortez votre mixeur et introduisez-y la moitié du lait, les bananes, la mangue et la papaye en dés puis mixez. Déposez ce mélange dans 2 verres.

Nettoyez votre mixeur puis ajoutez les fraises, les framboises et le reste de lait et mélangez.

Pour obtenir un smoothie à étage il vous suffit d’ajoutez délicatement la 2ème partie de votre boisson (qui sera plus légère) à l’aide d’une cuillère !

Finissez en décorant de framboises, voilà c’est prêt ! Santé !

fruits Smoothies

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